みなさん、ごきげんよう。
ゆめさんです。
今日はカブを玉ねぎと一緒にオリーブオイルで炒めました。
味付けは塩コショウにバルサミコ酢であっさり目にしてみました。
サラダはレタスの千切りにトマトといよかんドレッシング。
ヨーグルトは少し甜菜糖を振りかけています。
甜菜糖は砂糖の中では血糖値の上昇が緩やかな方です。
これはオリゴ糖の働きによるものです。
オリゴ糖は消化吸収されづらく、腸の働きを良くしてくれるようです。
ヨーグルトと相性良さそうですね。
みなさん、ごきげんよう。
ゆめさんです。
今日はカブを玉ねぎと一緒にオリーブオイルで炒めました。
味付けは塩コショウにバルサミコ酢であっさり目にしてみました。
サラダはレタスの千切りにトマトといよかんドレッシング。
ヨーグルトは少し甜菜糖を振りかけています。
甜菜糖は砂糖の中では血糖値の上昇が緩やかな方です。
これはオリゴ糖の働きによるものです。
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